为进一步夯实学院心理育人工作根基，营造团结友爱、温暖治愈、积极向上的班级与校园氛围，近期，太阳成城集团tyc234cc辅导员杨翔宇组织各班级开展形式多元的心理团辅系列活动。本次活动立足不同年级学生心理特点，设计趣味游戏、理论科普、运动赋能、观影疗愈等多元环节，实现心理关怀全覆盖，全方位助力学子悦纳自我、调适情绪、凝聚班级合力。
趣味游戏破冰互动，在协作陪伴中拉近心灵距离
25物理本01班以“凝心聚力”为活动主题，依次开展“你比我猜”“我有你没有”“闹钟炸弹”三大特色游戏。“你比我猜”以肢体互动破除初识拘谨，活跃现场氛围；“我有你没有”“闹钟炸弹”鼓励同学们敞开心扉分享个人经历，加深同伴了解。限时任务考验团队应变与协作能力，全员集思广益攻克挑战，最后同学们围圈开展感悟分享，在双向倾听中感受班级温情。
25机器本01班围绕“心栖暖阳 与友同行”开展心理团辅活动，设置“孔雀东南飞”“击鼓传花”“双人默契作画”三大环节。破冰游戏“孔雀东南飞”通过快速反应互动，增进同学们之间的协作默契；“击鼓传花”搭建安全倾诉平台，鼓励学生主动诉说日常烦恼与内心想法；“双人默契作画”环节，让同学们在配合创作中提升沟通能力，凝聚班级向心力。
25机器本02班以“数字炸弹”互动完成快速破冰，后续开展“谁是卧底”“剧本狼人杀”等沉浸式团队互动，活动锻炼了学生沟通表达、逻辑思辨与团队信任能力。活动尾声增设心理健康微电影观影环节，引导学生正视自身情绪，学会接纳自我与他人，实现游戏体验与心理科普双向结合。
运动赋能放松身心，在竞技拼搏中疏导学业焦虑
针对高年级学生长期伏案学习、学业压力较大的痛点，23物理本01班聚焦户外运动解压，开展“齐心同行”户外主题心理团辅。班级依托操场场地，设计齐心传球、羽毛球投壶、双人协作颠球跑、混合双打趣味赛四大运动类项目，摒弃高强度竞技压力，主打趣味协作比拼。活动设置梯度分值与暖心文创奖品，兼顾趣味性与参与感，让同学们走出教室、舒展身心，在运动协作中缓解学习疲惫，同时通过赛后总结分享，引导学生学会接纳负面情绪，以平和心态面对成长难题。
理论科普疗愈内心，在知识学习中掌握情绪良方
24物理本01班聚焦情绪管理核心痛点，开展“拥抱情绪 悦纳自我”主题心理团辅，主打理论科普+沉浸式观影的治愈模式。活动前期，心理委员结合当代大学生考前焦虑、人际内耗、情绪低落等常见心理问题，开展专项心理健康宣讲，破除同学们对心理健康的认知误区，现场传授合理宣泄、积极心理暗示、注意力转移三类实用情绪调节技巧。后续搭配心理健康主题短视频观影，让同学们在安静治愈的氛围中放松身心，直面内心情绪，引导学生拒绝精神内耗，主动关照自身心理健康。
立足长效心理育人，守护学子阳光成长之路
本次全覆盖式心理团辅系列活动，兼顾大一学生人际适应、大二学生情绪内耗、大三学生学业焦虑等不同年级差异化心理需求，实现了“一班一特色，一班一亮点”的育人效果。活动结束后，各班学生均反馈有效舒缓了内心压力，班级集体归属感得到显著提升。
